PHỤC HỒI CHỨC NĂNG CỨNG KHỚP GỐI SAU CHẤN THƯƠNG

PHỤC HỒI CHỨC NĂNG CỨNG KHỚP GỐI SAU CHẤN THƯƠNG

* Vì sao cần phục hồi chức năng sau chấn thương khớp gối?

Khớp gối là khớp lớn, đóng vai trò quan trọng trong việc đi lại, đứng lên -ngồi xuống, leo cầu thang và các hoạt động sinh hoạt hằng ngày. 

Sau chấn thương như:

- Đứt dây chằng chéo khớp gối

- Vỡ mâm chày

- Gãy xương đùi

- Gãy xương chày, xương mác...

Nếu không được phục hồi đúng cách, người bệnh dễ gặp phải biến chứng cứng khớp gối, đau kéo dài, teo cơ, giảm khả năng vận động, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.

* Cứng khớp gối là gì?

Cứng khớp gối là tình trạng giảm khả năng gập - duỗi khớp gối, thường xảy ra do: Bất động khớp gối quá lâu sau chấn thương. Không tập luyện đúng cách sau phẫu thuật.  Sợ đau nên không vận động. Sẹo dính quanh khớp.

Cứng khớp nếu không được phục hồi đúng lâu ngày sẽ dẫn đến mất chức năng vĩnh viễn.

* Mục tiêu của phục hồi chức năng:  Khôi phục tầm vận động của khớp gối. Giảm đau, giảm sưng, phòng ngừa teo cơ. Lấy lại sức cơ, tăng khả năng đứng thẳng và đi lại. Phòng ngừa tái chấn thương và biến chứng lâu dài.

* Phục hồi chức năng nên bắt đầu khi nào?

- Ngay từ giai đoạn sớm, sau khi được cố định khớp hoặc sau phẫu thuật vài ngày (theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa Phẫu thuật chỉnh hình và Bác sĩ  Phục hồi chức năng);

- Tập luyện đúng phương pháp, phù hợp từng giai đoạn phục hồi;

- Có sự hướng dẫn của kỹ thuật viên phục hồi chức năng hoặc bác sĩ chuyên khoa.

* Các phương pháp phục hồi chức năng

+ Giai đoạn đầu (tuần 1 - 3):- Giảm đau, chống sưng nề bằng điện xung, chiếu đèn hồng ngoại...

- Bài tập co cơ tĩnh, vận động thụ động khớp gối, nâng chân thẳng, cử động khớp hông - cổ chân.

+ Giai đoạn giữa (tuần 4 - 8):

- Tập tăng tầm vận động khớp gối, co duỗi khớp có hỗ trợ

- Tập sức mạnh cơ đùi, cơ cẳng chân

- Tập đi có hỗ trợ (nạng, khung tập đi).

+ Giai đoạn muộn (sau tuần 8):

- Tập đi không trợ giúp, thăng bằng, phối hợp động tác;

- Tập leo cầu thang, ngồi xổm, các hoạt động gần như sinh hoạt hằng ngày.

* Vai trò của người bệnh và gia đình

- Người bệnh cần kiên trì, chủ động tập luyện, không nên sợ đau mà tránh vận động.
- Gia đình cần động viên tinh thần, hỗ trợ người bệnh tập luyện đúng giờ, đúng kỹ thuật theo chỉ dẫn.

* Khuyến cáo

- Tuyệt đối không tự ý dừng tập hoặc tập sai cách;

- Cần tái khám định kỳ để bác sĩ đánh giá tiến triển;

- Phục hồi chức năng sớm - đúng - đủ là chìa khóa để lấy lại khả năng vận động và chất lượng sống!

Hãy đến các cơ sở phục hồi chức năng uy tín để được tư vấn và điều trị kịp thời!
 Nếu bạn hoặc người thân đang bị hạn chế vận động khớp gối sau chấn thương, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ.